2017-05-18 / 最終更新日 : 2017-06-07 ShishidoIsamu BLOG 肩こりと呼吸の関係3(トレーニング編) こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。 前回は『呼吸パターン』 についてお話しました。 肩こりになる呼吸パターンとして 「肋骨が横ではなく前に広がり、 後ろ […]
2017-05-11 / 最終更新日 : 2017-06-07 ShishidoIsamu BLOG 肩こりと呼吸の関係 2(呼吸パターン編) こんにちは パーソナルトレーナーの宍戸です。 前回から間が空いてしまいましたね。 連休はいかがお過ごしでしたか? わたしは久しぶりに、 お世話になった方に会えて 楽しい時間を過ご […]