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さいたま市(岩槻 浦和) 上尾のパーソナルトレーニング|ダイエット,体脂肪コントロール

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2017-06-30 / 最終更新日時 : 2017-06-30 ShishidoIsamu BLOG

ウエストの引き締めには腹筋運動?

    さいたま市(浦和)・上尾で パーソナルトレーニング&ピラティス を提供している宍戸です。   先日お客さまから 「昔はいていたスカートが   ゆるゆるになっていました」 とご報告を受 […]

2017-06-24 / 最終更新日時 : 2017-06-30 ShishidoIsamu BLOG

ダイエットには3食とらないとダメ?

    こんにちは パーソナルトレーナーの宍戸です。   5月からパーソナルトレーニングを はじめられた女性のお客さま。 体重が5キロ近く減り、 太ももなどいい感じに引き締まって きておりま […]

2017-06-22 / 最終更新日時 : 2017-06-22 ShishidoIsamu BLOG

ダイエットに効く?

    こんにちは パーソナルトレーナーの宍戸です。   梅雨のせいか気温差が激しいですね。 この時期は体調を崩すことも多いので、 栄養や食事には特に気をつけてくださいね。   前 […]

2017-06-16 / 最終更新日時 : 2017-06-16 ShishidoIsamu BLOG

ダイエットの前に知っておくべきポイント

  こんにちは パーソナルトレーナーの宍戸です。   結構暑くなってきましたね。 関東は梅雨に入ったせいか、 少し蒸し暑い感じがします、、、。   夏に近づいたこともあり、 最近ダイエットの […]

2017-06-07 / 最終更新日時 : 2017-06-07 ShishidoIsamu BLOG

姿勢改善の新しい視点

    こんにちは パーソナルトレーナーの宍戸です。   姿勢改善というと、 「この姿勢だと   ○○が硬いからストレッチ、   △△が弱いから鍛えましょう」 といった方法が一般的です。 & […]

2017-06-02 / 最終更新日時 : 2017-06-02 ShishidoIsamu BLOG

正解はひとつではない

    こんにちは パーソナルトレーナーの宍戸です。   先日2日間の研修を受けてきました。   講師は以前ピラティスを 教えていただいた方です。 場所もピラティスのときと 一緒だ […]

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カロリーを減らして痩せないのは?2

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カロリーを減らしても痩せないのは?

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宍戸勇(シシド イサム)

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