2017-08-31 / 最終更新日時 : 2017-08-31 ShishidoIsamu BLOG 骨盤のゆがみには２（対策編） さいたま市（浦和）・上尾で パーソナルトレーニング＆ピラティス を提供している宍戸です。 前回の続きで、 『骨盤のゆがみ改善に 必要な３つのステップ』 についてお話しします。 […]
2017-08-30 / 最終更新日時 : 2017-09-06 ShishidoIsamu BLOG 骨盤のゆがみには さいたま市（浦和）・上尾で パーソナルトレーニング＆ピラティス を提供している宍戸です。 少し前に 「デスクワークは ヒップラインを崩す」 とお話したのを覚えていますか？ &n […]
2017-08-26 / 最終更新日時 : 2017-08-25 ShishidoIsamu BLOG ダイエットでまずは食べる？ さいたま市（浦和）・上尾で パーソナルトレーニング＆ピラティス を提供している宍戸です。 先日のワークショップに、 わたしのお客さまも いらっしゃていたのですが、 […]
2017-08-25 / 最終更新日時 : 2017-08-25 ShishidoIsamu BLOG 上尾市の花屋カフェでピラティス・ワークショップその２ さいたま市（浦和）・上尾で パーソナルトレーニング＆ピラティス を提供している宍戸です。 最近また暑いですよね。 こう暑いと体調を崩す場合も あると思うのでご注意く […]
2017-08-22 / 最終更新日時 : 2017-08-21 ShishidoIsamu BLOG デスクワークとヒップラインの崩れ さいたま市（浦和）・上尾で パーソナルトレーニング＆ピラティス を提供している宍戸です。 昨日は知人に紹介され、 音楽イベントに行ってきました。 ああいう場所ははじ […]
2017-08-21 / 最終更新日時 : 2017-08-21 ShishidoIsamu BLOG デスクワーカーが気をつけること さいたま市（浦和）・上尾で パーソナルトレーニング＆ピラティス を提供している宍戸です。 お盆休み中、久しぶりに再会した 同級生がいました。 今はアメリカで生活しているそうです。 […]
2017-08-18 / 最終更新日時 : 2017-08-18 ShishidoIsamu BLOG ダイエットのための休み明けの食事 さいたま市（浦和）・上尾で パーソナルトレーニング＆ピラティス を提供している宍戸です。 お休みはいかがお過ごしでしたか？ わたしは海に行こうと思ったのですが、 あいにくの雨、、、。 &nbs […]
2017-08-12 / 最終更新日時 : 2017-08-18 ShishidoIsamu BLOG ダイエットは先を見据えて さいたま市（浦和）・上尾で パーソナルトレーニング＆ピラティス を提供している宍戸です。 昨日からお盆休みの方も 多いでしょうね。 わたしは今日まで仕事で、 明日からお休みをいた […]
2017-08-10 / 最終更新日時 : 2017-08-10 ShishidoIsamu BLOG ピラティスの動きができないと感じたら さいたま市（浦和）・上尾で パーソナルトレーニング＆ピラティス を提供している宍戸です。 以前も書きましたが、 ピラティスをはじめてやると、 “難しい& […]
2017-08-07 / 最終更新日時 : 2017-08-07 ShishidoIsamu BLOG やせると弱る さいたま市（浦和）・上尾で パーソナルトレーニング＆ピラティス を提供している宍戸です。 ときどきトレーニングをみさせて いただいているお客さまが、 レースで初優勝されたと うれ […]
