2017-09-28 / 最終更新日時 : 2017-10-27 ShishidoIsamu BLOG パーソナルトレーニングと自己○○4 こんにちは さいたま市(浦和)・上尾で パーソナルトレーニング&ピラティス を提供している宍戸です。 前回は、 自己マネージメントのための 『最適なルールつくりのポイント』 につ […]
2017-09-27 / 最終更新日時 : 2017-10-27 ShishidoIsamu BLOG パーソナルトレーニングと自己○○3 こんにちは さいたま市(浦和)・上尾で パーソナルトレーニング&ピラティス を提供している宍戸です。 前回、 「自己マネージメントは、 “ 最適なルールつくり ” “ ルールにし […]
2017-09-25 / 最終更新日時 : 2017-10-27 ShishidoIsamu BLOG パーソナルトレーニングと自己○○ その2 こんにちは さいたま市(浦和)・上尾で パーソナルトレーニング&ピラティス を提供している宍戸です。 前回は 「選択肢が無数にある現代では、 限られた資源を上手に使い、 目標 […]
2017-09-23 / 最終更新日時 : 2017-10-27 ShishidoIsamu BLOG パーソナルトレーニングと自己○○ こんにちは さいたま市(浦和)・上尾で パーソナルトレーニング&ピラティス を提供している宍戸です。 少し前にパーソナルトレーナーを扱った 番組をやっていたようですね。 &nbs […]
2017-09-22 / 最終更新日時 : 2017-10-27 ShishidoIsamu BLOG スマホ首・首猫背でこれはNG2 こんにちは さいたま市(浦和)・上尾で パーソナルトレーニング&ピラティス を提供している宍戸です。 前回は 「自分の写真を見ると、 スマホ首や首猫背か 分かりやすいです […]
2017-09-21 / 最終更新日時 : 2017-10-27 ShishidoIsamu BLOG スマホ首・首猫背のチェック法 こんにちは さいたま市(浦和)・上尾で パーソナルトレーニング&ピラティス を提供している宍戸です。 前回まで“スマホ首”の改善法 について書いてきましたが、、、 そもそもスマホ […]
2017-09-20 / 最終更新日時 : 2017-10-27 ShishidoIsamu BLOG スマホ首・首猫背を改善するには2 さいたま市(浦和)・上尾で パーソナルトレーニング&ピラティス を提供している宍戸です。 前回は”スマホ首”改善の 最初のステップとして、 『胸郭(胴体の胸の部分)を 正しい位 […]
2017-09-18 / 最終更新日時 : 2017-10-27 ShishidoIsamu BLOG スマホ首・首猫背を改善するには1 こんにちは さいたま市(浦和)・上尾で パーソナルトレーニング&ピラティス を提供している宍戸です。 前回は”スマホ首”で やってはいけないことをお話しました。 ス […]
2017-09-15 / 最終更新日時 : 2017-10-27 ShishidoIsamu BLOG スマホ首・首猫背でこれはNG! こんにちは さいたま市(浦和)・上尾で パーソナルトレーニング&ピラティス を提供している宍戸です。 前回は”スマホ首”について お話しました。 うつむいた状態を続 […]
2017-09-14 / 最終更新日時 : 2017-10-27 ShishidoIsamu BLOG スマホ首・首猫背 こんにちは さいたま市(浦和)・上尾で パーソナルトレーニング&ピラティス を提供している宍戸です。 スマホ首って聞いたこと ありますか? スマホを使うときって、 […]