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さいたま市(岩槻 浦和) 上尾のパーソナルトレーニング|ダイエット,体脂肪コントロール

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2018-12-30 / 最終更新日時 : 2018-12-30 ShishidoIsamu BLOG

帰省

    こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。   明日で今年も終わりですが いかがお過ごしですか?   わたしは帰省し宮城にいます。 宮城は結構雪が積もり寒いです 埼玉とは […]

2018-12-29 / 最終更新日時 : 2018-12-29 ShishidoIsamu BLOG

仕事納め

    すでにお休みの方も多いと思いますが わたしは本日が仕事納め。   お客様、また記事をいつも ご覧になっている方々に感謝しつつ 本質を伝えられるように 自分自身が日々学びを深めていくぞ […]

2018-12-27 / 最終更新日時 : 2018-12-28 ShishidoIsamu BLOG

見たくない現実の先にあるもの

    スリムになりたかったら “目をそむけたくなる現実でも  言い訳せずに  あるがままを受け入れましょう” と前回お話ししました。   これができると一歩先へと 進むことができます。 & […]

2018-12-26 / 最終更新日時 : 2018-12-26 ShishidoIsamu BLOG

〇〇〇していたら一生やせない

    前回は “一歩踏み出すには  現実と向きいましょう” とお話しました。   やせたいのなら 見たくない体重を まずは計測することです。   ここから逃げていたら いつまでも […]

2018-12-25 / 最終更新日時 : 2018-12-26 ShishidoIsamu BLOG

やせるための第一歩

    今年もあと1週間を切りました。 「来年こそはやせる!」 と思っている方もいますよね。   しかし 毎年のようにそう思っているけど やせられない、、、 それどころか スタートを切ること […]

2018-12-24 / 最終更新日時 : 2018-12-25 ShishidoIsamu BLOG

太る思考パターン

      「飲みに行ったりして食べ過ぎると  すぐに太るんです  しかも全然戻らない、、、」 という方がいますよね。   たとえ多く食べたとしても 1~2日で戻ります。 しかし戻 […]

2018-12-22 / 最終更新日時 : 2018-12-23 ShishidoIsamu BLOG

飲むときの食事間違っていませんか?

    「今夜は飲んで食べるから  お昼は抜いておこう」 そんな方がいますよね。   実はこれを続けていると むしろ太ります。   ▼ こんばんは さいたま市(大宮、浦和)上尾で […]

2018-12-21 / 最終更新日時 : 2018-12-21 ShishidoIsamu BLOG

年末年始で太る本当の理由2

    “年末年始で太るのは  飲んだり食べたりする機会が  増えることもありますが  むしろそれ以外のところに  本当の理由がある” とお話しました。   何が本当の理由か 考えてみました […]

2018-12-20 / 最終更新日時 : 2018-12-20 ShishidoIsamu BLOG

年末年始で太る本当の理由

    今年もあと10日。 「年末年始太るのが怖い、、、」 もしかしたら そう思っているかもしれませんね。   確かに飲んだり食べたりする 機会が増えるので 体重は増えやすいです。 &nbs […]

2018-12-19 / 最終更新日時 : 2018-12-19 ShishidoIsamu BLOG

リバウンドしないためには投資で考える

    実は投資の視点を持つことで リバウンドを防ぐことができます。   では投資というと どんなイメージでしょうか?   辞書には 「利益を得る目的で、  資金を証券・事業などに […]

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カロリーを減らして痩せないのは?2

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カロリーを減らしても痩せないのは?

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痩せないのは年齢のせい?

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宍戸勇(シシド イサム)

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