2018-12-30 / 最終更新日時 : 2018-12-30 ShishidoIsamu BLOG 帰省 こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。 明日で今年も終わりですが いかがお過ごしですか？ わたしは帰省し宮城にいます。 宮城は結構雪が積もり寒いです 埼玉とは […]
2018-12-29 / 最終更新日時 : 2018-12-29 ShishidoIsamu BLOG 仕事納め すでにお休みの方も多いと思いますが わたしは本日が仕事納め。 お客様、また記事をいつも ご覧になっている方々に感謝しつつ 本質を伝えられるように 自分自身が日々学びを深めていくぞ […]
2018-12-27 / 最終更新日時 : 2018-12-28 ShishidoIsamu BLOG 見たくない現実の先にあるもの スリムになりたかったら “目をそむけたくなる現実でも 言い訳せずに あるがままを受け入れましょう” と前回お話ししました。 これができると一歩先へと 進むことができます。 & […]
2018-12-26 / 最終更新日時 : 2018-12-26 ShishidoIsamu BLOG 〇〇〇していたら一生やせない 前回は “一歩踏み出すには 現実と向きいましょう” とお話しました。 やせたいのなら 見たくない体重を まずは計測することです。 ここから逃げていたら いつまでも […]
2018-12-25 / 最終更新日時 : 2018-12-26 ShishidoIsamu BLOG やせるための第一歩 今年もあと1週間を切りました。 「来年こそはやせる！」 と思っている方もいますよね。 しかし 毎年のようにそう思っているけど やせられない、、、 それどころか スタートを切ること […]
2018-12-24 / 最終更新日時 : 2018-12-25 ShishidoIsamu BLOG 太る思考パターン 「飲みに行ったりして食べ過ぎると すぐに太るんです しかも全然戻らない、、、」 という方がいますよね。 たとえ多く食べたとしても 1～2日で戻ります。 しかし戻 […]
2018-12-22 / 最終更新日時 : 2018-12-23 ShishidoIsamu BLOG 飲むときの食事間違っていませんか？ 「今夜は飲んで食べるから お昼は抜いておこう」 そんな方がいますよね。 実はこれを続けていると むしろ太ります。 ▼ こんばんは さいたま市（大宮、浦和）上尾で […]
2018-12-21 / 最終更新日時 : 2018-12-21 ShishidoIsamu BLOG 年末年始で太る本当の理由2 “年末年始で太るのは 飲んだり食べたりする機会が 増えることもありますが むしろそれ以外のところに 本当の理由がある” とお話しました。 何が本当の理由か 考えてみました […]
2018-12-20 / 最終更新日時 : 2018-12-20 ShishidoIsamu BLOG 年末年始で太る本当の理由 今年もあと10日。 「年末年始太るのが怖い、、、」 もしかしたら そう思っているかもしれませんね。 確かに飲んだり食べたりする 機会が増えるので 体重は増えやすいです。 &nbs […]
2018-12-19 / 最終更新日時 : 2018-12-19 ShishidoIsamu BLOG リバウンドしないためには投資で考える 実は投資の視点を持つことで リバウンドを防ぐことができます。 では投資というと どんなイメージでしょうか？ 辞書には 「利益を得る目的で、 資金を証券・事業などに […]
