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さいたま市(岩槻 浦和) 上尾のパーソナルトレーニング|ダイエット,体脂肪コントロール

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2019-09-30 / 最終更新日時 : 2019-09-30 ShishidoIsamu BLOG

リバウンドしない身体作り

  こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。   ▼ 昨日は『a8 Yoga Studio』さんで、 イベント講師をさせていただきました。   古民家を改装されたスタジオは、 とても趣がありました。   ここでヨガを […]

2019-09-28 / 最終更新日時 : 2019-09-28 ShishidoIsamu BLOG

外食でもやせられる?2

    こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。   ▼ 「やせたいんだけど  外食が多いから無理、、、」 と思う人がいますが、 メニューの選択次第で “やせることは可能”です。 しかし […]

2019-09-27 / 最終更新日時 : 2019-09-26 ShishidoIsamu BLOG

外食でもやせられる?

    こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。 ▼ 「外食が多いので、  やせたいけど無理、、、」 と思っている人がいます。 外食といえば、 太りそうなメニューが多いので、 やせらないと考えてし […]

2019-09-26 / 最終更新日時 : 2019-09-26 ShishidoIsamu BLOG

40代はやせづらい?

    こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。   ▼ 「昔は太ってもすぐに戻ったのに  今はなかなか戻らない、、、」 30代後半から、40代にかけて 昔よりも“やせづらくなった” と […]

2019-09-25 / 最終更新日時 : 2019-09-25 ShishidoIsamu BLOG

リバウンドを防ぐ最重要ポイント  

    こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。   ▼ 「せっかくやせたのに戻ってしまい、  それどころかリバウンドしてしまった、、、」 やせたい人にとって、 絶対に避けたいのが“リバ […]

2019-09-24 / 最終更新日時 : 2019-09-24 ShishidoIsamu BLOG

ダイエットで一番の失敗とは?

    こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。   ▼ ダイエットで一番の失敗 と聞かれたら、 あなたは何と答えますか?   「やせられなかったこと?」 と思うかもしれません […]

2019-09-22 / 最終更新日時 : 2019-09-21 ShishidoIsamu BLOG

忙しいとやせられない??

    こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。     ▼ 「やせたいんだけど忙しくて、  運動もできないし今はムリ、、、」 とあきらめてしまう人がいます。   確 […]

2019-09-21 / 最終更新日時 : 2019-09-20 ShishidoIsamu BLOG

脂肪は敵、それって本当?

    こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。   ▼ 「お腹まわりや二の腕など  気になる部分の脂肪を減らしたい」 そう思う人は多いですよね。   引き締まった、 スリムな […]

2019-09-20 / 最終更新日時 : 2019-09-20 ShishidoIsamu BLOG

ダイエットは食事が8割??

      こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。   ▼ やせるためには 『食事が8割、運動2割』と 聞いたことがありませんか?   確かにやせるためには、 食事 […]

2019-09-18 / 最終更新日時 : 2019-09-18 ShishidoIsamu BLOG

やせたいなら朝食はしっかり食べる?2

    こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。   ▼ 「朝、食欲がなくて 食べられないんです、、、」 という人がいますが、 食べられない理由によっては 注意が必要です。   […]

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宍戸勇(シシド イサム)

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