“あなたに合わせたトレーニング”と言うけど

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スポーツクラブのチラシや
ホームページを見ていると、

1人1人に合わせたトレーニング
をご提供します

というフレーズが目につくと思います。

 

でも、

1人1人に合わせたって言うけど、
どこまで合わせてくれるのか?

トレーナーとしては気になるところです。

 

 

たとえばわたしは
体験や初回トレーニングでは、
姿勢や動きをチェックし、
カラダのクセをみつけていきます。

チェック項目は数十個ほどあり、
場合によっては増えるので、
20~30分ほどが
チェック時間となります。

 

チェック項目が、多ければ多いほど
よいというわけではないし、

お客様の状態や目的によって、
チェック項目の数は変わってくる
ので、少ないことが一概に悪い
とはいえません。

 

ただ、3つや4つくらいの項目で、
お客様のカラダをきちんとチェック
できているとは思えません。

 

ここでちょっとイメージして欲しい
のですが、具合が悪くて病院に
行ったら、お医者さんがあまり
話も聞かず、 検査もしないで

この薬飲んでください

と言われたらあなたは飲みますか?

飲みませんよね。

 

わたしなら、いくらお医者さんが
すすめても怖くて飲めません。

これと同じことがトレーニングでも
言えるのです。

 

ちょっとカラダをチェックした
だけで、トレーニングメニュー
をつくっているのなら、

自分にあったものなのか、

疑問を感じずにはいられません。

 

「1人1人に合わせたトレーニング」
っぽく見せているところが、
実は多いのかもしれませんね。

 

 

 

体験レッスンはこちら↓ 
action

 

 

 

 

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