太るアイス・太りづらいアイス

 

 

さいたま市(浦和)・上尾で
パーソナルトレーニング&ピラティス
を提供している宍戸です。

 

蒸し暑い日が続いていますね。

こう暑いとアイスが
美味しくなりますよね(^^)

 

でも
「アイス食べると太っちゃう、、、」

そう思っている方も、
多いのではないでしょうか?

 

実はアイスでどのくらい太るかは、
何が入っているかで決まってきます。

 

もちろん食べ過ぎれば太るんですが、
あるもの”を避け、他の食事との
バランスをとれば太りづらくなるんです。

 

ヒントは糖質。

 

ヒトが吸収できる糖質は
3種類しかありません。

その中には、すぐに脂肪に
なってしまうものがあるんです。

 

同じ糖質をとっても、
脂肪になりやすいものを
摂っていたら太りますよね。

そのため、余分な脂肪を
増やしたくなかったら、
脂肪になりやすい糖質を
避ければいいのです!

 

具体的には、、、。

 

8月23日(水)のワークショップに、
再び講師として参加することとなりました。

 

こちらのワークショップで、
お話させていただきます(^^)

 

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ピラティスを使った二の腕
 ウエスト引き締めエクササイズ

◆日時 8月23日(水)
14:00~14:45

 

◆参加費
2,000円(税込み)
※当日現金払い

 

◆持ち物
動ける服装
※シューズは要りません

 

◆住所
埼玉県上尾市須ヶ谷1-97-1

 

◆参加方法
以下のフォームからかお申込みください

http://www.rconditioning.com/contact/

※各回4名までとなっているため、
人数に達した場合受けられないことが
ございます、ご了承くださいませ

※参加する前に聞いておきたいことがあれば、
気軽にご質問くださいね(^^)

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当日は、他のワークショップも開催されます。
詳細は以下の画像をご覧ください。

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

骨格エクササイズで
健康的な引き締まったカラダつくり

体験レッスンはこちら↓ action

 

 

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