食べてないのにやせない
さいたま市（浦和）・上尾で
パーソナルトレーニング＆ピラティス
を提供している宍戸です。
「食事を減らしてもやせないんです」
このような相談を受けることがあります。
原因としては、
「食べなすぎてカラダが飢餓状態となり、
脂肪をためやすくなっているから」
というのが一般的な回答です。
でも、これだけではありません。
食事を減らしてもやせない方は、
======================
脂肪燃焼システムが上手く
はたらいていない可能性が高い
======================
です。
たとえば、
・疲れやすい
・冷えがある
・寝ても疲れがとれない
・最近食事を減らしてもやせない
このような方は注意が必要です。
ではどうすればいいのか？
脂肪燃焼システムを
上手くまわるようにするには、
いくつかの栄養が必要です。
それらの栄養をとることで、
システムが上手くまわりはじめ、
脂肪が燃焼していきます。
ただし、栄養といっても
テレビや雑誌で紹介されているような
特別なものではありません。
人間のカラダに必要な栄養は
特別なものではありません。
それらをバランスよくとることで、
システムはまわり始めます。
ダイエット系の食品やサプリが
毎年次々と出てきますが、
「○○を摂ったらやせた！」
といった宣伝文句には、
くれぐれも注意してくださいね。
「食事を減らしても
なかなかやせない、、」
という方は
「食べたら太るし、
食べなくても減らない
どうしたらよいの？？？」
と困っていると思います。
そのような方は脂肪燃焼システムに
問題があるかもしれません。
もう一度繰り返すと、
・疲れやすい
・冷えがある
・寝ても疲れがとれない
・最近食事を減らしてもやせない
このような方は、システムに
問題がある可能性が高いです。
ご注意くださいね。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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