食べてないのにやせない

 

さいたま市(浦和)・上尾で
パーソナルトレーニング&ピラティス
を提供している宍戸です。

 

「食事を減らしてもやせないんです」

このような相談を受けることがあります。

 

原因としては、

「食べなすぎてカラダが飢餓状態となり、
 脂肪をためやすくなっているから」

というのが一般的な回答です。

 

でも、これだけではありません。

 

食事を減らしてもやせない方は、

======================
脂肪燃焼システムが上手く
はたらいていない可能性が高い
======================

です。

 

たとえば、

・疲れやすい
・冷えがある
・寝ても疲れがとれない
・最近食事を減らしてもやせない

このような方は注意が必要です。

 

ではどうすればいいのか?

 

脂肪燃焼システムを
上手くまわるようにするには、
いくつかの栄養が必要です。

 

それらの栄養をとることで、
システムが上手くまわりはじめ、
脂肪が燃焼していきます。

 

ただし、栄養といっても
テレビや雑誌で紹介されているような
特別なものではありません。

 

人間のカラダに必要な栄養は
特別なものではありません。

それらをバランスよくとることで、
システムはまわり始めます。

 

ダイエット系の食品やサプリが
毎年次々と出てきますが、

「○○を摂ったらやせた!」

といった宣伝文句には、
くれぐれも注意してくださいね。

 

 

「食事を減らしても
なかなかやせない、、」

という方は

「食べたら太るし、
食べなくても減らない
どうしたらよいの???」

と困っていると思います。

 

そのような方は脂肪燃焼システムに
問題があるかもしれません。

 

もう一度繰り返すと、

・疲れやすい
・冷えがある
・寝ても疲れがとれない
・最近食事を減らしてもやせない

このような方は、システムに
問題がある可能性が高いです。

 

ご注意くださいね。

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

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