ダイエットでやせる思考やせない思考6

 

こんにちは

さいたま市(浦和)・上尾で
パーソナルトレーニング&ピラティス
を提供している宍戸です。

 

前回の続き

ダイエットに失敗する
 7つの思考パターン

です。

 

今回は5つ目のパターンです。

 

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5.何かに頼ってやせようとする
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ダイエットで失敗する人は
「燃焼系のサプリ」や
「エクササイズ器具」など
何かに頼ってやせようとします。

 

この行動の背景には、

「なるべく今の自分のままで」

といった心理が
見え隠れしています。

 

でもよく考えてください。

今のカラダをつくったのは
今までの習慣であり自分自身です。

 

自分が変わらず
カラダは変わりますかね?

 

もし百歩譲って
やせれたとします。

でも
昔のままの習慣が残っていたら
すぐに戻ってしまいます。

今のカラダをつくっているのは
今までのあなた自身です

 

「今のままで」では
一生変われません。

 

ダイエットで成功する人は

=====================
今までの古い自分を
捨てることができる人
=====================

です。

まずは変わるために
要らないものを捨ててください。

それが新しい自分を
受け入れる第一歩となります。

 

 

では次回は6つ目の
『ダイエットに失敗する
思考パターン』
についてお話します。

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

★パーソナルトレーニングに
興味がある方は以下をご覧ください

『骨格エクササイズで
引き締まった快適なカラダつくり』
http://rconditioning.com/
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