ダイエットでやせる思考やせない思考7

 

 

こんにちは

さいたま市(浦和)・上尾で
パーソナルトレーニング&ピラティス
を提供している宍戸です。

 

前回の続き

ダイエットに失敗する
 7つの思考パターン

です。

 

今回は6つ目のパターンです。

 

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6.決心できていない
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ダイエットで失敗する人は

「なんとなくやせたいなあ」

と思っているだけで
心の奥では本当に
思っていなかったりします。

 

このままでもいいかなあ」

という思いが根底にあるのです。

 

こういった思いのまま
何かをはじめても 続かず
すぐにやめてしまいます。

 

さらに

「簡単に」「楽に」
といった方法に目移りも
しやすくなります。

すると、
たとえ結果が出たとしても
すぐに元どおり。

結局変わらないまま
なってしまいます。

 

ダイエットで成功するには
古い自分を捨て新しい自分を
受け入れることが必要です。

 

「今のままで」

と思うのは誰でにでも
あることです。

 

ただし
それに甘えていては
いつまでも変わりません。

現状から抜け出せません。

 

変わりたいのなら
=================
古い自分を捨てる
勇気と決心が必要
=================
です。

 

ちなみに現状に不満があるなら
そのままでいることは危険です。

 

なぜなら現状維持は
状況が悪化することはあっても
よくなることはないからです。

 

前より太ってきた方は
今のままの生活で
太ることはあっても
やせることは絶対ないです。

 

一歩踏み出せた人が
現状から抜け出せるのです。

 

そして

新しい自分、新しい未来
を手に入れることができます。

 

“絶対変わる”
と決心できるかがキーですね。

 

 

今回までで
ダイエットに失敗する
7つの思考パターンのうち
6つをご紹介しました。

7つ目は“ゴールについて”
なのですが

これはまた機会があったら
紹介します。

 

次回はここまでのまとめを
お伝えします!

 

 

今日も最までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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興味がある方は以下をご覧ください

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