ダイエットと投資5

 

 

こんにちは

さいたま市(浦和)・上尾で
パーソナルトレーニング&ピラティス
を提供している宍戸です。

今回も
ダイエットと投資』をテーマに
選択】についてお話します。

 

以前このような話をしたのを
覚えていますか?

わたしたちの身体はひとつだし
 使える時間もお金も限られている

 この限られた資源を、
 どう使っていくか(=選択)で、
 未来が変わってくる」

 

選択というと“何を選ぶか”に
フォーカスしがちになりますよね。

でもそれとは逆の面もあるのです。

これを知らないと
大切なものを失うことがあるので
注意が必要です。

 

では逆の面とは何か?

それは
============
何かを選ばないこと
============
です。

 

例をあげて説明しましょう。

たとえばお正月休みに
国内旅行に行く計画を立てました。

出費をおさえるため
深夜バスを使うことに。

 

このとき選ばなかったのは
何でしょうか?

深夜バスを選びましたが
他にも新幹線といった
選択肢もありますよね。

 

では
失ったものは何でしょうか?

それは“時間”です。

深夜バスと新幹線なら
場所によっては倍以上違いますよね。

 

ただし失った時間は
移動時間だけではありません
それ以外にも失っています。

それは
楽しく過ごす時間”です。

 

深夜バスだと移動時間が長く
睡眠も充分にとれないため
身体への負担は大きくなります。

そんな状態では
旅先で楽しもうと思っても
思う存分楽しめません。

新幹線のほうが
到着してからすぐにでも
旅行を楽しめますよね。

 

この例では
お金を節約したことで
時間を失いました。

実はこれはダイエットでも
同じことがいえます。

 

たとえば
お金をかけたくないので
自己流でダイエットを
行なったとします。

自己流でもある程度
やせるかもしれませんが
目標に到達するのは難しいです。

つまり
お金を節約したがために
快適なカラダで過ごす時間を
失ったわけです。

 

イメージしてみてください。

ご自分が目標体重になって
足取りも軽やかに
活き活きと生活している姿を。

 

もちろんお金を使えば使うほど
よいわけではありません。

ただし
ある程度お金を使ったほうが
目標に到達する時間が早くなります。

 

==================
お金を選ぶのか それとも
なりたい自分で過ごす時間を選ぶのか
==================

何かを選ぶときに
本当は自分がどうなりたいのか
よく考えてみてくださいね。

 

次回も『選択』についてお話します。

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

★パーソナルトレーニングに
興味がある方は以下をご覧ください

『骨格エクササイズで健康的な
引き締まったカラダつくり』
http://rconditioning.com/

 

 

 

 

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