ダイエットと投資7

 

 

こんにちは

さいたま市(浦和)・上尾で
パーソナルトレーニング&ピラティス
を提供している宍戸です。

今回は
ダイエットと投資』をテーマに
【計画時の重要ポイント】について
お話します。

 

前回の最後で

「長期的な視点に立ち
 ゴールを見据えて計画を立てる」

とお話ししました。

これさらっと書いていますが
かなり大切なことが書いてあります。

特に大切なのが
ゴールを見据えて”という部分です。

 

ゴール思考、逆算思考、未来思考など
いろんな呼ぶ方がされていますが

要は
================
なりたい自分に
なったつもりで考える
================
ってことです。

 

たとえば
今までやせたことがない人が
現状の自分でやせることを
具体的に考えられますか?

難しいですよね
経験がないのですから。

そのため今の自分ではない
未来の自分になったつもりで
計画を立てるのです。

 

ただしここまで読んで、

「そういわれても経験がないなら
 考えられないんじゃない?」

と思う人もいますよね。

 

確かにおしゃるとおりですが、
あきらめる必要はありません

そんなときは情報を集めればいのです

 

たとえば身近に
“こうなりたい”という人がいるなら
その人と一緒にいる時間を増やす。

これにより たくさんの情報を
受け取ることができます。

その情報を元に なりたい自分の
イメージをつくっていきます。

 

もちろんこれ以外にも
未来の自分 理想の自分のイメージを
つくる方法があります。

ただ 話すと長くなってしまうので
今回は省略します。

 

今日覚えてほしいのは
===============
今の自分を元に考えない
===============
ことです。

 

アインシュタインも
次ののような言葉を残しています。

「いかなる問題も
 それをつくりだしたときと
 同じ意識レベルでは解決できない。」

 

現状を生み出したのは今の自分。

その今の自分でいくら考えても
問題は解決しないってことです。

 

ダイエットに成功したいなら
未来の自分、なりたい自分になったつもり
で考えてみてくださいね。

 

では次回は『時間と浪費』
についてお話しします。

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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