ダイエットと投資8

 

こんにちは

さいたま市(浦和)・上尾で
パーソナルトレーニング&ピラティス
を提供している宍戸です。

 

今日で仕事が終わりの人が
多いのではないでしょうか?

わたしは一足先に
お休みをいただいています(^^)

一年お疲れ様でした!

 

さて今回は
ダイエットと投資』をテーマに
時間と浪費】についてお話します。

以前

「目標へ向かう時間は
 余裕をもって長めにとる」

とお話したのを覚えていますか?

 

時間は“資産”です。

この資産をどう使うかで
未来の結果は変わってきます。

 

しかもこの資産には限りがあります。

それはそうですよね
時間とは“命”のことなんですから。

 

すべての人に死は平等に訪れます。

これは避けられないのですが
いつ人生の幕が閉じるのかは
誰も知りません。

 

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時間は無限ではなく有限
そして限られた時間をどう使うのか?
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ダイエットでもなんでもそうですが
何かを始めるときに
この視点を持つことが大切です。

 

さらに
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時間を浪費していないか?
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これをいつも気にしてみてください。

 

“時間がない”という人がいますが
本当にないのでしょうか?

自分の生活を振り返ってみると
なんとなく時間を過ごしていることが
あると思います。

 

たとえば
「テレビをぼんやり眺めている」
「スマホでなんとなく記事を読んでいる」

これらは必要な時間ではないですよね?

 

もちろん
生活には緩急が必要なので
リラックスする時間は必要です。

なので目標以外のことを
すべて排除しろとはいいません。

 

また
「楽しみにしている番組がある」
「学びを得ているサイトがある」

こういう場合は
テレビをやスマホを使うのは
むしろ生活にプラスになっています。

 

では何が問題なのか?

それは“なんとなく”ってとこなんです。

 

時間を浪費していることに気づかず
いつの間にか時間という大切な財産を
失っている

そのせいで
得たい未来へ向かう行動がとれない

こういった場合
時間がないのではなく
時間を浪費している自覚がない
といえますよね。

 

一日の中で
どんな行動にどのくらい時間を
使っているのかチェックしてみてください。

きっと
時間という資産を増やすヒント
があるはずです。

 

では次回も『時間と浪費』について
【努力】という視点でお話しします。

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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