お正月はおもいっきり楽しむ

 

 

こんにちは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

年が明けて2日経ちましたが
いかがお過ごしですか?

 

わたしは昨夜、
地元の同級生と飲みに行ってきました。

小学校や中学校の同級正なので
そのときと比べみんな年取りましたが
変わっていなあと感じるとこも。

久々に会えてうれしかったです(^^)

 

さてお正月というと
正月太りが気になる人が多いと思います。

しかし
あえていわせてもらうと

正月の三が日くらい大丈夫!

 

わたしはお客さまには
こう伝えています。

しかも
体重コントロールされている
お客さまたちは、年末年始に向けて
準備してきたので全然問題ないんです。

 

お正月はぜひ楽しんでください
そのほうが生物のサイクルとして
よい循環が生まれます。

下手に気にして食事をガマンするほうが
よほどマイナスになりますよ。

ハレの日を楽しみましょう!

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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