こんにちは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

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「すでにはじめています」
って何のことだ思いましたか？

実は
“夏に向けてのカラダつくり”を
はじめている方々がいるんです。

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スポーツクラブといえば
６月から夏にかけてが
入会者が増える時期です。

理由は夏は薄着になるので
ボディラインが気になるからでしょうね。

しかし
はっきりいって“遅すぎ”です。

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まず短期間では
思うような結果は得られません。

また
百歩譲ってカラダを変えれても
無理な方法を選んでいるので
元に戻るかリバウンドします。

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一夜漬けの勉強がその場しのぎで
身になりませんよね。

これはカラダつくりも一緒。

ダイエットのようなカラダつくりも
短期間でなんとかしようとしても
一時的に変わるだけ。

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去年の夏
「来年こそはやせてやる！」
と思った人は今がチャンスです。

ちょうど半年あるので
じっくりカラダを変えるには
スタートするのによい時期なんです。

半年あれば無理なく
５～１０ｋｇほど減らせますよ。

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毎回夏に悔しい思いをした人は
今年は今からカラダつくりを
行なっていきましょう。

お正月太りも解消できて
一石二鳥ですしね(^^)

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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