ダイエットの成功にはまず◯◯

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

今回のテーマは
ダイエットと覚悟』です


ダイエットでも何でもそうですが
変わりたいと思っている反面
一歩踏み出せないときってありませんか?

そんなとき自分の中では
古い自分と新しい自分が
綱引きしています。

この綱引き
だいたいは古い自分が勝ちます。

だから一歩踏み出せないのです。


古い自分は強力ですよ。

むかしから自分の中にいるのですから
よそ者は受けつけない感じです。

何かをはじめようと思っても

「でも」「だけど」「そうはいっても」

といった言葉で、新しい自分を
否定し排除しようとします。

 


そんな古い自分を捨て
新しい自分を受け入れるには
覚悟”が必要です。

なんとなくやりたいなあくらいでは
古い自分に負けてしまいます。

 

古い自分に負けないくらいの
強い覚悟”が必要なのです。

もし覚悟が弱いと
一歩踏み出せたとしても
それなりの結果に終わるか
途中で挫折します。

 


古い自分を捨てる強い覚悟には
勇気が必要です。

 

覚悟や勇気といわれると
二の足を踏むかもしれませんね。

しかし
勇気を振りしぼり
一歩踏み出した先には
今までの延長ではない
新しい未来が待っています。


現状を変えたいのなら
現状の自分を捨てることです。

その覚悟ができますか?

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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