トップ選手からの学びとダイエット

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

今回は
トップ選手からの学び』を
シェアしたいと思います。

ダイエットを成功させるための
重要なポイントが隠されているので
よーく考えながら読んでくだいね。

 


わたしは選手時代
3回ほどブラジルで長期滞在し
練習する機会がありました。

そのとき当時のトップ選手と
何度も練習する機会がありました。

 


練習を続けているうちに
トップ選手と普通の選手の違い
に気がついたんです。

それは
危険察知能力が非常に高い
ことです。

 


たとえば
技のステップが5まであるとします。

普通の選手は3くらいで
防ごうとするので
間に合わず技にかかってしまいます。

それに比べ
トップ選手は1の時点で気づき
形になる前に防ぐので技にかかりません。

 


しかもトップ選手の場合
相手が技をかける前に
先手先手で動いてきます。

これも危険察知能力の高さが
成せるワザ。

 

「ここまできたら
相手に技をかけるきっかけを
与えてしまう」

つまり
相手が動きやすく
技をかけやすい距離を
察知しているのです。

だから
相手が動きづらく
自分が動きやすい距離をとり
先手先手で動ける。

すると相手は防戦となり
ペースがつかめなくなります。

 


ダイエットを成功させるために
非常に大切なポイントがありました。

気がつきましたか?

次回お話するので
考えておいてくださいね。

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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