トップ選手からの学びとダイエット4

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

今回も
トップ選手と普通の選手の違いからみた
ダイエットを成功させるポイントです。

 

▼▼
最後の3つ目のポイントは
先に先に動いている

トップ選手は先手先手で動くことで
戦況を優位にすすめることができます。

 


しかし
ダイエットに失敗する方は
“先に動く”という考えがありません。

そのため問題が起きてから
どうしようか考えはじめます。

これでは結果は出ません。

 


何事も最初はうまくいきませんが
経験として活かすことができます。

しかし経験を活かすには
前回お話した“距離感”が必要です。

この感覚を研ぎすましておかないと
いつまでも距離がつかめず経験が活かせません。

 


わたしのレッスンでは
この感覚を養うワークを
行っていただいています。

ただ知識を教えられても
こういった感覚を磨いていないと
自分に上手く活かせられません。

また
たとえやせられたとしても
手に入れたカラダを維持、
安定させることはできませんからね。

 


感覚を養うことで
今まで気がついていなかったところに
気づくことができます。

つまり
視点が変わる】のです。

そうすると
目の前の世界が変わりますよ。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

★レッスンに興味がある方は
こちらもご覧ください

『元世界チャンピオンが教える
快適なカラダつくり』
http://rconditioning.com/

 

 

 

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