ダイエットの問題点とは?

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

ダイエットの一番の問題
についてが今日のテーマ。

 

ダイエットの問題点

“ダイエットの問題”
といったら一番最初に何をイメージしますか?

よく聞くのが
「何をやったらいいのか分からない?」
です。

ダイエットの情報は
たくさんありますからね。

 

テレビ、インターネット、雑誌など・・・
あふれかえっています。

しかも
あれがいい、これがいいと
どんどん新しい情報がでてきますよね。

こんな状況では
どれがいいのか迷うのも当然です。

 

ダイエット法の見分け方


簡単な見分け方としては

「◯◯を食べるとやせる」
「●●のエクササイズをやるとやせる」

こいったものは信用しないでください

 

なぜなら
そのようなものはないからです。

何かを食べたり、
何か特殊なエクササイズすることで
脂肪が特別減ることはありません。

さらにいうと
こういったものは
もっともデータを示していたりしますが
万人に当てはまるわけではないのです。

 


もしも、やせるものがあるとしたら
単にカロリーを減らしている食品。

ダイエット食品とかそうですよね。

「カラダに必要な栄養素が含まれている」
と書かれていますが・・・

生きるために一番必要な
カロリーが極端に少ないことに対し
疑問に思うのはわたしだけでしょうか?

 


あやしいダイエット法が
ちまたにはあふれていますが、
これが一番の問題だと思いましたか?

実は伝えたい問題は
“別なところ“にあるんです。

 

先ほどあやしいダイエット法が
氾濫しているといいましたが
きちんとやせる方法があるのも事実。

ただし
そこまで”なんです。

これがヒント。

 

続きは次回お話するので
考えておいてくださいね。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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