ダイエットと体脂肪コントロール

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

先日までお伝えしていた
『ダイエットの一番の問題』

 

その問題とは
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やせた後のことを考えていない
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でした。

 

実はこの部分を
重視しているメソッドがあります。

それが【体脂肪コントロール】です。

 

体脂肪コントロールとは
元サンボ世界チャンピオンの
佐々木豊氏が考案されたメソッド。

 

わたしが体脂肪コントロールと
出会ったのは今から10年以上前
まだ選手だったころです。

ある雑誌で連載されているのをみつけ
減量だけでなくトレーニングの考え方など
を学ばせていただきました。

 

ダイエットと体脂肪コントロールの
最大の違いは“ゴール”です。

ダイエットのゴールは
やせて目標体重になること

体脂肪コントロールのゴールは
ごく普通の日常生活で
 体重、体型、代謝を安定させること

このように
やせた後までしっかり考えて
カリキュラムが組まれているのが
体脂肪コントロールなのです。

 

スポーツ選手は引退後
体型が崩れる方が多いですよね。

その理由は
ごく普通の日常生活で
体型を安定させる方法を
知らないから。

かといって現役時代と同じ
トレーニングもできません。

だから
体型が崩れるのです。

 

わたし自身でいえば
選手として引退し7年ほど経ちますが
体型はさほど変わっていません。

その理由は
体脂肪コントロールを学んでいたからです。

 

正直、体脂肪コントロールは
簡単ではありません。

「◯◯を食べてください」
「△△のエクササイズをやってください」

といったダイエットとは
全く異なります。

そのため長い期間をかけて
取り組む必要があるのです。

しかし
体脂肪コントロールに成功した方は
ごく普通の日常生活でやせた後のカラダを
安定させることができます。

 

今まで何度ダイエットに
挑戦してきましたか?

「やせては戻り、やせては戻り
 今ではやせなくなってきた、、、」

もしそうなら
もううんざりですよね?

そのようなダイエットから卒業できるのが
“体脂肪コントロール”です。

 

体脂肪コントロールの創始者である
佐々木氏より許可をいただいたので

これからわたしもダイエットではなく
“体脂肪コントロール”を言葉として
使っていきます。

 

体脂肪コントロールは
ダイエットではありません。

そして
わたしが提供するカラダづくりも
“やせて目標体重になる(=ダイエット)”
ではありません。

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やせた後にそのカラダを安定させる
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これが目的です。

 

ダイエットに失敗し続けてきた方
体脂肪コントロールがまだありますよ!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

★リバウンドしないダイエットに
興味がある方はこちらをご覧ください

『元世界チャンピオンが教える
快適なカラダつくり』
http://rconditioning.com/

 

 

 

 

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