自然からの学び

 

 

こんばんは

さいたま市・上尾・戸田で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

 

今日はお誘いをいただき
千葉の海に行ってきました。

ここ最近暑かったですが
潮風が気持ちよく
ちょうどよい感じでした。

わたしは高校時代
校舎から海が見えるところに
通っていたので
海を見ると何となく癒やされます。

 

海でも山でもそうですが
自然の大きさに接すると
自分を小さく感じます。

こんな感覚になったことが
あなたもあるかもしれませんね。

どうして
このような感覚になるのかといえば
自分を高い視点からとらえているから

 

この視点の変化は
カラダづくりに非常に大切です。

食事や運動をどうするといった
低い視点ではなく

もっと高い視点からとらえることで
ゴールに向かう流れをつくることが
できます。

 

埼玉にきてだいぶ経ちますが
海がないのがさみしいところ。

でも
海がないからこそ
たまに行くとありがたみを
感じられるんでしょうね。

また
充電しに行きたいと思います!

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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