やせる秘訣は可能性に目を向ける?2

 

 

こんばんは

さいたま市・上尾・戸田で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

 

今日も『可能性』についてです。

 

もうひとつのやせない理由

前回

「視点を変え
 自分の可能性に目を向けられたとき
 道は拓けていきます」

とお話ししました。

この他に
もう一つ大切な視点があります。

 

それは
================
得たい結果にフォーカスすること
================
です。

 

失敗する思考

たとえば
だんだん体重が落ちなくなり
自信がなくなってくると

「○○食べたら太る」
「あれをやってもやせない」
「きっともうダメに違いない、、、」

と、やせないことに
フォーカスしてしまいます。

先ほどの言葉をみてください。

これらの言葉には、
やせる可能性が微塵も感じられませんよね。

そりゃ、やせないですよ。

 

これは格闘技の試合でも同じ

「技がかからない」
「やられる」

と思っていたら
いつまでもチャンスはつかめません。

 

チャンスは目の前にある

どんな状況にも、
必ず活路はあります。

可能性をものにし、
チャンスをつかむには
得たい結果にフォーカスすること

ダイエットなら
“やせること”にフォーカスし
何が必要か考える。

このように視点を変えると
目の前に道が見えてきます。

 

 

 

実は最初から
ゴールへの道はすぐそばにあります。

しかし
その道を閉ざしているのは自分自身。

まずはそこに気づきましょう!

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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