こんばんは

さいたま市（大宮、浦和）上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

 

今回は『ゴール』についてです。

 

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理想のカラダ、
得たい未来を手に入れるには

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
どれだけ自分のゴールを
想い・考え続けられるか
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

です。

 

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先日ある伝説的な試合の
エピソードを知る機会を得ました。

格闘技の試合ですが
“絶対不利”勝てるはずがないと
いわれていたそうです。

そんな状況の中
下馬評を覆す結果に。

どうしてこの結果になったのか？

 

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実は不利とされた選手は
徹底的に相手の研究を行ったそうです。

そこである突破口をみつけます。

この突破口は、はっきりいって
「そんなところまで見ていたの？」
といった部分です。

しかし
この突破口をみつけられたのは
“自分の勝利を四六時中考えていた”
から。

 

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これはカラダづくりでも一緒。

自分のゴールを
四六時中考えることによって
成功への道がひらけます。

 

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カラダづくりで
問題なくすすむことは
絶対にありません。

途中で何かしらの問題が
必ず壁として現れます。

 

たとえば

「スムーズに減っていた体重が
　減らなくなったり、、、」

「忙しくなり運動する時間が
　取れなくなったり、、、」

 

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このような壁をこえるには
ゴールを四六時中考えることです。

しかも
壁に当たってからではなく
予め考えておく。

この視点が非常に重要。

 

目に見えない部分なので
つかみづらいと思います。

あなたはこの重要性が
感覚的につかめますか？

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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