食べても体型を維持できるのは・・・
こんばんは
さいたま市(大宮、浦和)上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。
今回はプライベートな話です。
▼
「食事には結構気をつけて
いるんでしょうね」
と言われることがありますが
わたしの食事はいたって普通。
お昼はほぼ外食です。
ちなみに
今週はインドカレー屋と
タイ料理屋に行ってきました。
わたしは辛いのが苦手なので
こういう店ではいつも注意しています(笑)
タイ料理屋は
はじめての店だったので
「結構辛いですか?」と質問。
「大丈夫ですよ
辛くしないでおきますね」
とやさしい対応。
これだけで好印象ですね(^^)
ランチということもあり
ミニラーメンが付いていたので
大盛りにはしないでおきました。
(お昼はいつも大盛りなので
カレー屋ではナンをお代わり)
▼
こんな感じで特別なものを
食べているわけでもなく
量も食べているんです。
また運動は週2、3回で
現役時の1/3ほどですが
体型を維持できています。
※こんな感じです
ちなみにわたしが
特別なわけではありません。
ようは“やり方”なんです。
多少多く食べようが
運動量が少なかろうが
体型はコントロールできるんです!
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
ただいま岩槻クラス
グループレッスン無料体験受付中!
※詳しくはこちらをご覧ください
⇒ bit.ly/2J5H3KK
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓