こんばんは

さいたま市（大宮、浦和）上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

 

今回はプライベートな話です。

 

▼

「食事には結構気をつけて
　いるんでしょうね」

と言われることがありますが
わたしの食事はいたって普通。

お昼はほぼ外食です。

 

ちなみに
今週はインドカレー屋と
タイ料理屋に行ってきました。

わたしは辛いのが苦手なので
こういう店ではいつも注意しています(笑）

タイ料理屋は
はじめての店だったので
「結構辛いですか？」と質問。

「大丈夫ですよ
辛くしないでおきますね」

とやさしい対応。

これだけで好印象ですね(^^)

 

ランチということもあり
ミニラーメンが付いていたので
大盛りにはしないでおきました。

（お昼はいつも大盛りなので
カレー屋ではナンをお代わり）

 

▼

こんな感じで特別なものを
食べているわけでもなく
量も食べているんです。

また運動は週2、3回で
現役時の1/3ほどですが
体型を維持できています。
※こんな感じです

 

ちなみにわたしが
特別なわけではありません。

ようは“やり方”なんです。

多少多く食べようが
運動量が少なかろうが
体型はコントロールできるんです！

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
ただいま岩槻クラス
グループレッスン無料体験受付中！

※詳しくはこちらをご覧ください
⇒ bit.ly/2J5H3KK
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓