それ 本当の体重ですか?

 

 

 

こんばんは

さいたま市(大宮、浦和)上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。。

 

本日のテーマは
祭りと体重』です

 

この連休お祭りのところが
多かったですね。

お祭りといえば
普段の日常生活から見たら特別な日。

だからこそ
いつもと違った食事をしますよね。

 

では
これが続いたらどうでしょうか?

 

カラダは特別な日にそった体型
になっていきます。

どういうことか説明しましょう。

 

たとえば正月太り

これは正月という特別な日の
食事を続けた結果太ったわけですよね。

 

つまり
いつもの食事(日常の食事)ではなく
特別な日の食事(非日常の食事)に
合わせてカラダが変わっていったのです。

ここがとても重要。

 

知らない間に
非日常が自分の日常になってしまっていて
体型まで非日常モードになっているのです。

 

もっと簡単にいうと、、、

たまに食べるはずの食事が
常となっているので
本来ありえない体型
なってしまっているのです。

 

こんなケースが実は多いのです。

“たまに”のごちそうが
“いつも”になってしまっている

 

お祭りが毎日だったら
生活に支障がでますよね。

これは食事でも一緒。

 

もし
自分の体型・体重に満足いっていないなら
非日常が日常になっていないか
一度考えてみましょう?

それはあなた本来の体型・体重では
ないかも知れませんよ。

 

ちなみに
非日常の頻度は人によって異なります。

食べても太らないような方は
非日常の頻度が多くても
スリムな体型が維持できている方です。

 

どうしたらできるのか?

ここについては
また別な機会にお話しします!

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

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