こんばんは

さいたま市（大宮、浦和）上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

 

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すばらしい投稿があったのでシェアします。

わたし自身、
選手として競技に打ち込んだ結果
カラダをすり減らし、昔のように
動かなくなった部分があります。

 

幸い生活には支障がないのですが、、、

“身体は消耗品であり
　壊れると完全に元通りにはならない”

ことを痛いほど実感しています。

 

ただし
これはケガだけの話ではなく
『ダイエット』にも当てはまります。

 

「ただやせればいい」と
無理なダイエットを行った結果
見えないとこころでカラダは壊れていきます。

 

自分のカラダについて考えさせられる
すばらしい内容ですのでご一読下さい。

⇒ コップの水