マネしても結果が出ないのは?

 

こんばんは

さいたま市(大宮、浦和)上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

 

最近はSNSで食事の内容を
公開している方がいますよね。

それをみて
あんなカラダになりたいと思って
マネしたけど結果が出ない、、、

そんな経験はありませんか?

 

でも変に感じますよね。

同じ食事をしているのに
どうして結果が出ないのか??

 

実は視点を変えることで
答えが見えてきます。

 

たとえば
目標とする体型の方がいたとします。

その方は最初から
SNSで投稿しているような
食事をしていたでしょうか?

答えはNOです。

 

よく考えてみてください。

SNSで紹介しているのは
現在のカラダを維持している食事。

でもそこに至るまでには
別な食事でカラダを変えていった
経緯があります。

 

つまり
“スリムになるための食事”と
“スリムなカラダを維持する食事”
は別物なのです。

 

だから
マネしても結果が出ないのです。

 

「ゴールから見て
 今自分に何が必要か?」

これを高い視点から
時系列で考えてみてください。

すると
答えは一個ではないことに
気づくはずです。

 

食事だけ見ても

“スリムになるための食事”
“スリムなカラダを維持するための食事”

がありましたが
それ以外も必要かもしれません。

また
食事以外も必要かもしれません。

 

「〇〇をマネしたら結果が出る!」
ということはありません。

 

たとえ
よい方法をみつけたと思っても
そこから一歩踏み込み
自分に必要なものをみつけていく。

そして
長い期間をかけて順番に取り組む。

このながれで
本当にカラダが変わるのです

 

1ヶ月やそこらで根本的にカラダが
変わるわけではないんです。

たとえ変わったとしても
維持できなくてすぐに元に戻りますから。

本当にカラダを変えたいなら
視点を高く保ち長いスパンで考えて
取り組むことです。

 

わたしのレッスンでも
1年という期間をかけて
取り組んでいただいています。

長く感じるかもしれませんが
毎年のように変わっては戻るを
繰り返しているほうが
何年も時間が経っていきます。

 

大切な視点ですのでお忘れなく。

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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