運動や食事より大切なもの

 

 

こんばんは

さいたま市（大宮、浦和）上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

 

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スリムなカラダを手に入れるには
運動や食事は必須です。

でも
「運動や食事をしっかりこなしているのに
　うまくいかない、、、」

このようなことはよくあります。

 

実はその根本的な原因は
具体的な運動や食事とは別なところにあるんです。

 

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ここに気がついていないと

「よいダイエット法はないかしら？」
と毎年毎年探し続けることになります。

しかし、どんな方法を見つけても
結局はスリムなカラダは手に入れられません。

 

では
原因は何かを例をあげて説明します。

 

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たとえば

「太らないように運動しよう！」
「食べると太るからやめておこう！」

これって一見問題なさそうですが
実は問題ありです。

 

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また

「〇〇を食べると太りますか？」
「運動しないとやせませんか？」

こういった質問をする方が多いですが
これも問題ありです。

 

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ここにあげたような言葉を使っていると
運動や食事をどうするか以前に
スリムなカラダを手に入れられないのです。

たとえやせたとしてもすぐに戻ってしまい
最悪リバウンドが待っています。

 

どうしてだと思いますか？

ヒントは言葉の裏にあります。

 

次回続きをお話するので
答えを考えておいてくださいね。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。