続けられないことはやらない

 

 

こんばんは

さいたま市(大宮、浦和)上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

 

先日お客さんからこんな話を聞きました。

「この前ローカーボについて
 テレビでやっていたんですよ

 その番組ではニンジンもNGって
 言っていました」

 

これを聞いて
あなたならどう思いますか?

 

実はここにカラダづくりに成功し
スリムなカラダを手に入れるポイントが
隠れています。

 

ローカーボ、つまり糖質を抑える
ダイエット法です。

 

糖質というと炭水化物を
イメージされる方が多いですが
ニンジンやカボチャなども
糖質が多い食品です。

ローカーボダイエットの中には
炭水化物だけではなく
こういった糖質の多い食品も
避けるようにするものがあります。

 

でもここで考えてください。

 

そんな食事
この先ずっと続けられますか?

答えは“NO”ですよね。

 

ローカーボでやせることはできます。

でも続けられないのなら
その後に戻ってしまいます。

 

ここが非常に重要。

 

やせる方法はたくさんあります。

しかし
どれもやせた後に維持できる方法では
ないのです

 

これはダイエットの経験がある方なら
分かりますよね。

やせても戻る、またはリバウンド、、、。

 

大切なのは、
やせた後のことを最初から考えておく
ことです。

 

▼▼

今日のポイント
==================
続けられない方法は最初から選ばない

やせた後のことを
最初から考えて方法を選ぶ
==================

 

スリムになろうと思ったら
「この方法を
 ずっと続けられるか?」
と一度自問してみましょう。

答えが見えてきます。

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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