ダイエットと借金

 

 

ダイエット専門のジムが
いろいろ増えましたよね。

少し調べてみたら
2ヶ月で-7~10㎏減という
ところが多いです。

ちなみに2ヶ月で-18㎏減
というところもありました。

 

しかし
このような短期間で大幅に落とす方法は
借金を背負うことになるのをご存知ですか?

 

こんばんは
さいたま市(大宮、浦和)上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

本日は『ダイエットと借金』について
お話します。

借金といってもお金ではなく
カラダに関係した借金”です。

 

短期間でやせるようなダイエットを
行うと、借金を背負うことになります。

 

その借金とは
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太りやすくなること
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ここを知らないで
短期間でやせ、元に戻ってしまい
再度ダイエット、、、

これを繰り返していると
カラダはどんどんやせづらく
太りやすくなっていきます

 

やせると脂肪だけでなく
必ず一緒に筋肉も減ります。

しかし
短期間で大幅にやせると
筋肉の減る割合が大きくなるのです。

すると基礎代謝が下がり
カラダで使われるエネルギーが減る分
太りやすくなります

 

また
それだけではありません。

短期間に体重を落とせば落とすほど
カラダは生命の危機を強く感じとります。

こうなると防衛反応が強く働き
脂肪をため込もうとするのです

 

短期間で大幅にやせると
このような仕組みで
カラダは太りやすくなります

 

借金をイメージしてください。

借金は、借りたお金だけでなく
利息分も余計に支払う必要がありますよね。

もし借りたお金が大きいと
利息分の支払いも大きくなります。

 

これはダイエットも同じで
短期間で大幅に落とすようなダイエットは

借金のように大きな利息分が乗っかって
後で体重に影響してくるのです。

つまり
短期間で大幅に体重を落とすほど
急激にリバウンドしてしまうことに、、、

 

今日のポイント
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短期案で大幅にやせる方法は
太りやすくなるという
借金を背負うことになる
==============

 

誰しもが
できれば早くスリムなカラダを
手に入れたいと思うものです。

しかし、その焦る気持ちが
借金を背負わせることに、、、

 

短期間で大幅にやせる
ダイエットを繰り返していくと
どんどん太りやすくなります。

未来に借金を背負わないためにも
短期間でやせるのはやめましょう!

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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