〇〇が変わらないといつまでもやせない
「やせてスリムなカラダを手に入れたい!」
と思っているけど、むしろ年々太る一方、、、
そして
「忙しいから」などやらない理由を探し
心のどこかで諦めている自分に気づく。
しかし
変わりたい自分に言い訳していては
心のもやもやはいつまでも残ったまま。
これでは
自分に対しての信頼
つまり自身を失うのも当然です。
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ではどうしてやせられないのか?
それは
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根本的な視点がズレている
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からです。
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「食事を減らせばやせる!」
「〇〇を毎日摂ればやせる!」
「筋トレをすればやせる!」
「甘いものをガマンすればやせる!」
「脂肪の少ない食事を摂ればやせる!」
「カロリーを減らせばやせる!」
「毎日がんばって運動すればやせる!」
これらは一見正しいようにみえます。
しかし
こういった視点で取り組んでも
やせないことは当たり前のように
あります。
また
たとえやせたとしても
高確率で元に戻るかリバウンドです。
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なぜか?
繰り返しますが
“根本的な視点がズレている”からです。
ゴールとは全然違うところを見て
進もうとしているのですから
がんばっても結果が出ないのは当たり前。
だから何年経っても
満足できる体重、体型を
手に入れられないのです。
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今日のポイント
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視点がズレていると
何をやっても結果は出ない
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根本的な視点が変わらず
「やせるためによい方法があるはず!」
と探し求めていても状況は今のまま。
そこから一歩抜け出ないと
スリムなカラダは手に入りませんよ。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。