やせる食事の優先順位

 

忘年会シーズンのせいか
「〇〇の吸収をおさる」
といった商品のCMをよく見ます。

 

この商品の効果がどうかの前に
このような商品が気になる場合
大きな問題がひそんでいます。

それを知らないでいると
このような商品を買い続け
いつまでたってもやせられない、、、

そんな結果になってしまいます。

 

こんばんは

さいたま市(大宮、浦和)上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

 

本日のテーマは
『食事の優先順位』です。

 

では
問題とは何なのか?

 

それは
============
何かをとることばかりに
意識が向いていること
============
です。

 

しかし
スリムになりたかったら
何かをとるよりも
要らないものをとらない
ことのほうが重要なのです。

何か特別なものをとる以前に
余計なものをとっている限り
やせません。

 

実はこういった商品を
探している裏には

今の食事を変えずやせたい
といった心理が隠れています。

 

しかし
現在のカラダをつくっているのは
今の食事

そのため
今の食事を変えなければ
カラダは変わらないのです。

 

お風呂の栓が抜けている状態で
どんどん水を入れたとしても
水はたまりませんよね。

 

これと同じで
いくらダイエット効果のあるものを
とっても、今までの食事と同じなら
やせないのです。

それどころか
むしろ今の食事を続けていたら
やせないどころか太りさえします

 

今までご飯を減らし
甘いものを食べていたとして

その食事を続けたら
どうなるかイメージできますよね?

 

今日のポイント
=================
何かをとることよりも
まずはスリムになるために
要らないものをとらない
=================

 

「今のまま何も変えずに、、、」

といった気持ちに入り込む
ダイエット系の商品は
数限りなくあります。

しかもこれから
どんどん新商品も出てきます。

 

特保だろうが同じことです。

今のままでは
一生スリムにはなれません。

 

一歩踏み出してこそ変われるのです。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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