年末年始で太る本当の理由
今年もあと10日。
「年末年始太るのが怖い、、、」
もしかしたら
そう思っているかもしれませんね。
確かに飲んだり食べたりする
機会が増えるので
体重は増えやすいです。
しかし太る理由は
それだけではないのです。
むしろそれ以外のところに
本当の理由があります。
なんだと思いますか?
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こんばんは
さいたま市(大宮、浦和)上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。
本日のテーマは
『年末年始で太る理由』です。
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太る理由といえば『食べ過ぎ』が
最初にイメージされますよね。
間違いではありません。
ただし
それだけでは不十分です。
そこに気がつかないと
知らない間に毎年毎年
太り続けることになります。
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「どうして食べ過ぎて
太ってしまうのか?」
本当の理由をみつけるには
もっと違った視点で考える
必要があります。
ヒントは
“長いスパンで考える”です。
答えは次回お伝えするので
考えておいてくださいね!
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。