今年もあと10日。

「年末年始太るのが怖い、、、」

もしかしたら
そう思っているかもしれませんね。

 

確かに飲んだり食べたりする
機会が増えるので
体重は増えやすいです。

 

しかし太る理由は
それだけではないのです。

むしろそれ以外のところに
本当の理由があります。

 

なんだと思いますか？

 

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こんばんは

さいたま市（大宮、浦和）上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

 

本日のテーマは
『年末年始で太る理由』です。

 

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太る理由といえば『食べ過ぎ』が
最初にイメージされますよね。

間違いではありません。

 

ただし
それだけでは不十分です。

そこに気がつかないと
知らない間に毎年毎年
太り続けることになります。

 

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「どうして食べ過ぎて
　太ってしまうのか？」

本当の理由をみつけるには
もっと違った視点で考える
必要があります。

 

ヒントは
“長いスパンで考える”です。

 

答えは次回お伝えするので
考えておいてくださいね！

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。