やせるための第一歩

 

 

今年もあと1週間を切りました。

来年こそはやせる!
と思っている方もいますよね。

 

しかし
毎年のようにそう思っているけど
やせられない、、、

それどころか
スタートを切ることさえ
できていない、、、

そんな状況ではないでしょうか。

 

では
どうしてスタートさえ切れないのか?

 

こんばんは

さいたま市(大宮、浦和)上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

 

本日のテーマは
『第一歩の踏み出し方』です。

 

スタートさえ切れない理由は
===============
現実から目を背けているから
===============
です。

 

たとえば
やせたいと思っていても
体重を計っていないのなら
いつまでたっても一歩踏み出せません。

なぜなら
現実から目を背けているから。

 

このような状況が続けば
事態は悪化するだけ

つまり太ることはあっても
やせることは絶対にないのです。

 

変わりたいなら
現実と向き合うことです。

ここがスタート。

 

体重が増えていると
測りたくなくなる気持ちは
分かります。

しかし
今の自分を変えたいなら
現実と向き合い受け入れることです。

 

現実から逃げていたら
いつまでたっても変われません

 

今日のポイント
=================
一歩踏み出すには
まずは現実と向き合う
=================

 

「体重を計ってみたら
 ガッカリした、、、」

でも
それは悪いことではありません。

 

そんな自分がイヤだから
つまり変わりたいから
ガッカリするのです。

その気持ちを
変わってやる”という
パワーに変換していきましょう。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

Follow me!