お正月を楽しむために

 

 

お正月を満喫されていますか?

 

こんにちは

さいたま市(大宮、浦和)上尾で
パーソナルトレーニング
を提供している宍戸です。

 

今回は
『お正月を楽しむための注意点』
をお伝えします。

 

昨日は
「お正月を楽しんでください!」」
とお伝えしました。

 

こういったときにも
食事をガマンしていると
むしろマイナスに傾いていきます。

だから楽しんだほうがよいのです。

 

しかし
ひとつ注意があります。

それは
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無理をしない
==========
ことです。

 

楽しむといっても
無理に飲み食いしていれば
カラダにどんどん負担
かかっていきます。

 

「お腹が重い、、、」
「カラダがだるい、、、」
「お腹が空かない、、、」

などは飲み過ぎ食べ過ぎで
カラダ(特に内臓)に負担を
かけています。

 

これではせっかくの正月も
楽しめませんよね。

 

今日のポイント
=================
楽しむといっても
カラダに負担をかけないことが重要
=================

 

くれぐれも無理のない範囲で
お正月の食事を楽しんでくださいね!

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

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