ほぼ100%がやせる理由?2

 

“格闘技の試合に出ている人たちが
 ほぼ100%で体重を落とせている理由は
 何kgをいつまでに落とすという
 目標と期限が明確だから”

と前回お話しました。

 

でもこの話を聞いて

「〇月〇日までに〇㎏落とすと
 決めたけど
 やせられなかった、、、」

と思っているかもしれませんね。

 

実は
目標と期限が明確である以外
ほぼ100%の人が体重を落とせている
秘密があるのです。

 

その秘密とは
ーーーーーーーーーーーーー
体重を落とすことは
ただの手段であって

その手段で得られるものが
明確になっている
ーーーーーーーーーーーーー
ことです。

 

格闘技の試合に出る人にとって
体重を落とすことは
試合に出るための手段。

 

さらにいうと
試合に出ることもさえも手段。

試合で得られるものがある
だから出場するわけです。

 

例をあげると

「実力を試したい」
「勝利を喜びたい」
「達成感を味わいたい」
「自信を持ちたい」

など人によってさまざま
あります。

 

このように
体重を落とすという手段を使って

どんな未来を得られるのか?
が明確だから、目標体重を
達成することができるのです。

 

ここまで聞いて

「あれ最近同じような話を
聞いたことがある気がする」

と思いませんでしたか?

 

先日お話しした
プロゴルファーの選手が
英語を話せるようになった話と
同じですよね。

この選手の場合は
英語が話せるようになるのは
海外で活躍するための手段。

だから英語を話せるように
なったのです。

 

今日のポイント
===============
“目標と期限”だけでなく
“得られる未来”を明確にする
ことが目標を達成する秘訣
===============

 

得られる未来を明確にすることで
目標は最終的なゴールではなく
ただ手段となります。

しかし「〇㎏落とす」
ということばかりに目が行っていると
いつまでたってもやせられませんよ。

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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