正月太り戻っていますか?

 

お正月が終わり、今週から仕事
という人も多いと思いますが、、、

ところで体重は戻っていますか?

 

ちなみに
わたしのお客さんのほとんどが
すでに体重が戻っています。

それどころか、増えていなかったり
むしろ減った方も。

 

この話を聞いて

「もう体重が戻ったの?」
と思うかもしれませんが
ここまでの積み重ねがあるから
すぐに戻るのです。

 

だからといって
「わたしはすぐには戻らないんだ」
と納得し後回しにしてはいけません。

 

年々体重が増えている人は
特にこの時期に増えることが
きっかけとなっています。

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正月太り

体重が戻らない

それどころかさらに増える、、、

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このような流れです。

 

年が明けて通常の生活に戻ると
忙しくなって体重を戻すことが
後回しになりやすくなります

また、新年会もあると
お正月気分が抜けず
そのまま体重が戻らないことも

 

すると諦めモードになり
そのままずるずる過ぎて
気がついたら夏、、、

 

これを繰り返しているので
毎年毎年体重が増えているのです

 

まずはお正月気分から
気持ちを切り替えること。

そして
なるべく早めに対処です。

早めであれば簡単に戻ります

先延ばしするから
なかなか戻らなくなるのです。

 

ちなみにわたしは
6日間の休みのうち
半分ほど飲みに行っていました。

それでやや体重が増えましたが
今週初めには自然と戻っています。

 

まだ戻っていないなら
危機感を持って対処しましょう!

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

 

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