ダイエットに成功する人・失敗する人

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

「ダイエットに成功する人と
 失敗する人の違いは何でしょうか?」

と質問されたら
あなたはどう答えますか?

 

もしかしたら
食事や運動の方法が違う!
と答えるかもしれませんよね。

 

しかし
もっと根本的な部分に
違いがあります。

 

それは
==============
取り組むときの視点
==============

 

ダイエットに成功する人は
次のような視点で取り組んでいます。

 

===============
やせることで
どんな生活を送れるのか?
どんな未来を得られるのか?
===============

 

つまり
やせた後を見ているのです

 

一方
ダイエットに失敗する人は
「体重が〇〇kgになる」
という視点で取り組んでいます。

 

やせて体重が落ちたとしても
それはただの数字の変化に
すぎません。

 

しかし
数字の変化よりも
その体重になることで

 

「どんな生活を送れるのか?」
「どんな未来を得られるのか?」

 
ここが重要です。

 

やせることで

どうなりたいのか?
何をやりたいのか?

ここを明確にしないと
目標体重到達することはできません。

 

高確率で途中で諦めてしまう
ことになります。

 

やせたいのなら
やせた後の未来を明確にし
そこへ目を向けていきましょう!

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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