やせる答えは目の前にある?

 

「お正月増えた体重が
 まだ戻っていないので
 どうにかして戻したい」

「でも今までダイエットに
 失敗してきたから不安、、、」

「何かよい方法はないかしら?」

 

その気持ちは分かりますが、
ちょっと待ってください。

“よい方法を探し求める”には
悪い場合とよい場合があるのを
ご存知ですか?

 

まずは悪い場合。

“今までやせれなかったので
 結果の出る方法を探す”

これは当然ですよね。

 

でも
楽に、すぐに」といった気持ちで
探していると、失敗が待っています。

 

なぜなら、このような方法は
そもそも結果が出るものが少ないし
たとえやせてもすぐに元に戻るから。

加えて
「楽に、すぐに」という気持ちがあると
途中であきらめやすくもなります。

 

結果の出る方法を求めるなら
それと同時に、次のことを
心に留めておいてください。

ーーーーーーーーーーーーー
期間をかけて
じっくりカラダと向き合い
根本から変える
ーーーーーーーーーーーーー

 

そもそも長い時間をかけて
やせづらくなり体重が増えている
のです。

だからこそ
カラダを変えるには
時間がかかるのは当然。

 

ここが理解できていないと
スリムなカラダを手に入れる
ことはできません。

 

次によい場合とは?

それは
ーーーーーーーーーー
日々の取り組みを
掘り下げていくこと
ーーーーーーーーーー

 

「もっとよくなるには
 どうすればいいのか?」

この視点が非常に大切。

 

なぜなら
今行っている取り組みを
更新していくことで
結果を出すことができるからです。

 

これからも新しいダイエット法が
次から次へと現れます。

しかし
こういった方法に目を奪われ
振り回されていては
いつまでたっても結果は出ません。

 

答えはすぐ目の前に埋まっていますよ。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

今日のポイント
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もっとよくなるには?という視点で
今の取り組みを掘り下げることで
結果を出すことができる
===============

 

 

 

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