やせる答えは目の前にある？2

 

 

「テレビや雑誌で新しいダイエット法が
　特集されるとつい見てしまう、、、」

やせたいと思っていると
このような人が多いですよね。

 

しかし

“今の取り組みを掘り下げることで
　結果を出すことができる”

と前回お話しました。

 

つまり
何か良い方法はないかと
探し続けている限り
スリムなカラダにはなれないのです。

ひとつの取り組みを掘り下げ
精度を上げていくことで
結果が得られるようになります。

 

▼

実はわたし自身が
この呪縛にとらわれていた時が
あったのです。

ブラジリアン柔術の選手だったころ
本場ブラジルで練習する機会がありました。

 

「本場で最新の技術を学ぶ！」

そんな意気込みで
練習を続けていたのですが
世界大会では一回戦負け、、、。

結果は出せませんでした。

 

▼

そんなわたしが
あることをきっかけに
基本的な技を掘り下げる練習に
切り替えたのです。

 

すると
すでに覚えていた技
今まで持っていた技の精度が上がり
世界大会で優勝することができました。

 

この結果を出せた大きな要因は
練習法を切り替えたことだと思っています。

 

▼

これはダイエットでも同じ。

同じ食事や運動を行っていても
精度の高さによって
結果はまったく別な物になってきます。

 

すぐに結果が出ないのはあたり前。

 

もちろん結果が出るまでに
ある程度の時間がかかることも
理由のひとつではあります。

 

しかし
それだけではありません。

食事や運動などを掘り下げ
精度を上げていくことで
結果が出るようになるのです。

 

もし今まで結果が出なかったのなら
この視点が欠けていませんでしたか？

一度振り返ってみてくださいね。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

今日のポイント
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新しい方法を追い続けても
結果は出ない
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