ダイエットから卒業できない理由3

 

先日
目標体重を達成されたお客さんと
次のようなやり取りがありました。

 

わたし:

「目標体重になりましたので
安定ワークに入っていきます」

「具体的には〇〇を増やし
食事を増やしていきましょう」

 

Aさん:

「最近は以前のように
たくさん食べたいという
気持ちがないんですよ」

 

わたし:

「それはよい流れで
やせられた証ですよ!!」

 

この会話の中に
大切なポイントがあるのですが
何だと思いますか?

 

ちなみに
“食事の意識が変わったこと”
ではありません。

その答えでは
まだ答えの半分でしかないのです。

 

では答えは?

 

それは
ーーーーーーーーーーー
自分自身のとらえ方が
変わったこと
ーーーーーーーーーーー
です。

 

つまり
自分の根本的な部分、
思考が変わったのです。

 

するとカラダも
そこに合わせようと
恒常性がはたらきます。

だから
自然とたくさん食べなくても
よくなったのです。

 

重要なのは
「太るから食べない」
と頭で考えていないところ

 

たくさん食べなくてもよい
と全く別なのが分かりますか?

 

この違いが分かれば
ダイエットから卒業できますよ。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

今日のポイント
===============
自分自身のとらえ方が
変わることで
ダイエットから卒業できる
===============

 

 

 

 

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