ダイエットの本当の答え見えていますか?

 

 

「2ヶ月で〇〇㎏減!」

ダイエット系の宣伝で
よく見ますよね。

やせたい人にとって
この言葉は魅力的かもしれません。

 

しかし
どこをゴールにするかで
何を選択するべきか
つまり答えが全く違ってきます

これを知らないと、欲しいものは
いつまでたっても手に入りません。

 

ダイエットをしていて
絶対避けたいのが【リバウンド】。

せっかくがんばってやせても
元に戻るどころか
前より太ってしまったら
悲し過ぎますよね。

 

でもほとんどの人が
いざダイエットを
はじめようと思ったとき

やせることにしか
目がいかなくなります

だから選択を誤り
元に戻るかリバウンドする
結果に終わってしまうのです

 

「そんなことはないです
だってリバウンドしたく
ないですから」

と思うかもしれませが、

 

「2ヶ月で〇〇㎏減!」

という宣伝を見た瞬間
その気持ちとは別な方向に
引っ張られていきます。

 

短期間でやせる方法は
やせたい人にとって
とても魅力的です。

 

しかし
短期間でやせても
元に戻るかリバウンド
待っています。

さらに
前よりもやせづらくなるので
元に戻るだけで済んでも
結局マイナスなのです

 

もちろん

「1ヶ月だけやせれば
その後戻ってもいいです!」

というのなら、
短期間でやせても別に問題ありません。

 

しかし本当のゴールは
“やせてスリムなカラダを手に入れる”
だけで終わるのではなく

“手に入れたスリムなカラダを
 その後も維持・安定させる”
ですよね?

 

それなら、何を選ぶべきか
答えは変わってきます。

 

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リバウンドしないためには
期間を長くかけること
ーーーーーーーーーーーーー

少なくとも1年かけましょう。

 

これが本当に得たいゴールの
答えです。

 

「2ヶ月で〇〇㎏減!」

といった言葉にまどわされ
本当のゴールを見失わないように
してくださいね。
 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

今日のポイント
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どこをゴールにするかで
答えが全く違ってくる
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