リバウンドしない秘訣にひそむワナ2

 

「ついつい食べ過ぎてしまう、、、」

「意志が弱いので
 誰かに管理してもらいたい」

という人がいますよね。

 

しかし
管理には“落とし穴がある
ことをご存知ですか?

 

では落とし穴が何かというと

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管理でやせても
自分自身は変わっていないので
体型が維持できない
ーーーーーーーーーーーーーーー
ことです。

 

厳しく管理してもらえば
そのときはできます

しかし
その後はどうでしょうか?

 

たとえば
食べ過ぎてしまうなら

「食べ過ぎですよ
 それではやせません!」

と注意されたらやめます。

 

でも
やめた理由は“注意されるから”。

 

本当は食べたいけど
注意されるからやめる

つまり
自主的にやめているわけではない

 

言い換えれば
自分自身は変わっていないのです。

 

管理してもらってやせても
その後自分一人で
体型を維持することはできません。

誰かに管理してもらわないと
元に戻ってしまうのです。

 

こんな不自由なことは
ないと思いませんか?

 

人の力を借りれば、
長い期間をかけてやせていっても
続けることができます。

特にコーチ・トレーナーの力を
借りることが有効です。

 

でも
ノウハウを伝えて
後は管理する方法しか知らない
コーチやトレーナーばかり。

こういった
コーチ・トレーナーを選んだら
管理が終われば元に戻ります。

 

わたし自身、場合によっては
管理することもあります。

 

しかし
それは一時的な選択。

その後は、
お客さんが自分自身で考え
選択できるようにしていきます。

 

自分自身が変わるとは
思考が変わること。
でも
思考はすぐに変わりません。

変えるためには仕組みが必要です。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

今日のポイント
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管理してもらってやせても
根本が変わっていないので元に戻る
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