ダイエットの常識?

 

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「運動はたくさんやるほどやせる」
「食事は減らせば減らすだけやせる」

そう思っている人は多いですよね。

 

ダイエットは
やせることがゴールなので
この考えでも成り立つかもしれません。

しかし
やせた後リバウンドしないためには
実はこの考えはNG

高確率でリバウンドが待っています

 

先ほどのような考え方は
むしろ常識となっています。

 

でもよく考えてみてください。

どうして
やせても元に戻ったり
リバウンドする人が多いのか?

 

その理由は
ーーーーーーーーーーーーー
ダイエットの常識が
間違っているから
ーーーーーーーーーーーーー
です。

 

そもそも常識が間違っているから
がんばってやせても
元に戻ったりリバウンドするのです。

 

イメージしてください。

 

道を間違って覚えていたら
目的地へ到着できますか?

できませんよね
別なところに到着してしまいます。

これと同じなのです。

 

ダイエットで失敗するのは
年齢や環境のせいではなく
間違った常識(=考え方)が
大きな原因となっています。

今までの常識を
新しいものへ書き換えないと
いつまでたっても
ダイエットから卒業できません

 

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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

今日のポイント
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ダイエットの常識を
新しい常識に書き換えない限り
スリムなカラダにはなれない
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