運動してもやせない?3

 

「運動しているのに
 結果が出ない、、、」

前回はその理由として
質が足らない
についてお話ししました。

 

ただし、質が足りていても
“あるもの”が足らないと
結果は出ません。

それは【期間】です。

 

どんなに質の高い
トレーニングを行っても
すぐに結果が出ることは
ありません。

結果が出るためには
ある期間が必要なのです。

 

具体的には
まずは3か月続けることを
オススメします

 

本当は効果が出るはずなのに
1週間や1ヶ月で結果が出ないと
やめてしまうのはもったいないです。

だからこそ
期間をかけて続けていきましょう。

 

でもここで
次のような疑問がおきますよね。

「3ヶ月経って
 結局結果が出ないことも
 あるんじゃないの?」

 

その通りです。

間違った方法であったり
前回お話しした質が足りなければ
3ヶ月経っても結果は出ません。

 

では
ギャンブルのように
結果が出るかどうかを
3ヶ月待たないといけないのか?

 

実は3ヶ月経つ前に
結果が出る“兆し”があります

ここを見ていけばよいのです。

 

それは、、、
詳しくは次回お話します!

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

今日のポイント
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質が足りていても
期間が足らないと結果が出ない
===============

 

 

 

 

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