ダイエットの壁を越える方法

 

「最初はよかったのに
 途中から体重が落ちない、、、」

その原因はダイエットの壁

 

この壁を乗り越えるには
“思考を変える”ことです

ただし
もうひとつポイントがあります。

 

それは
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期間をじっくりかける
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こと。

 

ダイエットの壁の正体は
カラダを一定に維持する機能
ホメオスタシス。

 

このホメオスタシスが
今のカラダを基準として
認識しているので
そこに合わせようとします。

それで
体重を落としていくと
元に戻そうとするのです。

 

ホメオスタシスは
変化が大きければ大きいほど
強く反応します。

 

そのため
短期間に大幅にやせる”と
強力な力で元に戻すのです。

すると
戻す力が強すぎて
戻るどころか最初以上に
体重が増える。

 

つまりリバウンドします。

 

ホメオスタシスの影響は
ゼロにはなりません

しかし
この影響をなるべく小さく
することはできます。

 

具体的には
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期間をじっくりかけて
カラダを変えていく
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ことです。

 

2ヶ月で10㎏!
なんて方法では元に戻るのは当然。

 

じっくり期間をかけて
少しずつ体重を落とすことで
ダイエットの壁を乗り越え

スリムなカラダを手に入れる
ことができます。

 

では
具体的にどうすればいいのか?

 

明後日 火曜日から
その方法を書いたE-Bookを
プレゼントします。

 

3日間限定のプレゼントですので
興味がある方はお忘れなく!

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

今日のポイント
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ダイエットの壁を越えるには
期間をじっくりかけることが必要
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