ダイエットを卒業する方法

 

 

「あれだけがんばってやせたのに
リバウンドしてしまった、、、」

これは一番避けたいですよね。

 

リバウンドしないためには
期間をじっくりかける”ことです。

短期間ダイエットは
リバウンド必須と考えてください。

 

では
具体的にどのように進めていけば
リバウンドせずに
スリムなカラダになれるのか?

 

スリムなカラダになるまでには
3つのステージ”があります。

 

しかし
ダイエットの場合この3つのうちの
1つしかありません

だから
ダイエットはやせては戻る
またはリバウンドを繰り返すのです。

 

これでは
一生ダイエットから卒業できません。

 

この3つのステージについて書いた
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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