ダイエットの致命的な欠点

 

 

「毎年のようにダイエットを
 繰り返している、、、」

という人が多いですが、
それはダイエットに
致命的な欠点”があるから。

だから
ダイエットを繰り返すはめに
なるのです。

 

その欠点とは?

 

まず第一に
短期間である』こと。

2、3か月といった短い期間では
カラダは元に戻ります。

 

なぜか?

それは習慣化しないから

 

たとえば、2、3か月の期間
食事や運動を管理してもらったら
やせることは可能です。

でも
短期間管理してもらって
作ったカラダは非日常であり
日常にはなりえません。

 

日常になるとは
自分で無意識のうちに
食事や運動を選択できるようになる

つまり
習慣化されるということ。

 

しかし
短期間で管理してもらって
やせても非日常であるかぎり
習慣化しないのです。

 

この他にも
ダイエットには致命的な欠点
があります。

 

それについては
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リバウンドしないで
 引き締まったカラダになる
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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