完璧主義の裏にあるモノ2

 

「時間ができてから
 ダイエットをはじめよう!」

と完璧なタイミングを求める
心理の裏には“失敗したくない”
という気持ちがあります。

 

実はこれ以外にも
完璧を求めるのには
理由”があるのです。

しかもこの理由は
本人が気づいていない場合が多く
大きな足かせとなっています。

 

完璧を求める理由とは?

 

それは
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今のままで
変わりたいくないから
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たとえば
やせたいと思っても

「時間がない」「忙しい」
「〇〇だから今は無理、、、」

と完璧を求め
できない理由にばかり目が行くのは
実は変わりたくないからなのです。

 

できない理由は
言い換えると“やらない理由”

 

自分の中に
変わりたい自分と
変わりたくない自分がいて
両者が綱引きをしています。

このとき
変わりたくない自分が勝つと
やらない理由”に
フォーカスしてしまうのです。

 

残念ながら
人間の現状維持機能は非常に強力

だから、綱引きすると
変わりたくない自分が
ほとんどのケースで
勝ってしまうのです。

 

でもこれでは
一生変われません。

 

どんな状況でも
やれることはあります

しかし
完璧主義になってしまうと
やらない理由しか
目に入ってきません。

 

自分を変えたかったら
完璧主義を捨て

今の状況で何ができるのか?
を考えるべきです。

 

思考が変わり視点が変化すると
目の前の現実が変わり
新しい自分への道が拓けます。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

今日のポイント
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できない理由にばかり目が行くのは
今のままで変わりたいから
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