完璧主義の裏にあるモノ2

 

「時間ができてから
　ダイエットをはじめよう！」

と完璧なタイミングを求める
心理の裏には“失敗したくない”
という気持ちがあります。

 

実はこれ以外にも
完璧を求めるのには
“理由”があるのです。

しかもこの理由は
本人が気づいていない場合が多く
大きな足かせとなっています。

 

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完璧を求める理由とは？

 

それは
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今のままで
変わりたいくないから
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たとえば
やせたいと思っても

「時間がない」「忙しい」
「〇〇だから今は無理、、、」

と完璧を求め
できない理由にばかり目が行くのは
実は変わりたくないからなのです。

 

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できない理由は
言い換えると“やらない理由”。

 

自分の中に
変わりたい自分と
変わりたくない自分がいて
両者が綱引きをしています。

このとき
変わりたくない自分が勝つと
“やらない理由”に
フォーカスしてしまうのです。

 

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残念ながら
人間の現状維持機能は非常に強力。

だから、綱引きすると
変わりたくない自分が
ほとんどのケースで
勝ってしまうのです。

 

でもこれでは
一生変われません。

 

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どんな状況でも
やれることはあります。

しかし
完璧主義になってしまうと
やらない理由しか
目に入ってきません。

 

自分を変えたかったら
完璧主義を捨て

「今の状況で何ができるのか？」
を考えるべきです。

 

思考が変わり視点が変化すると
目の前の現実が変わり
新しい自分への道が拓けます。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

今日のポイント
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できない理由にばかり目が行くのは
今のままで変わりたいから
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